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儿童食谱之妈妈的爱心便当

发布时间:2019-06-09 20:14:25
小孩反复发烧是怎么回事该怎么办
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怎么样为心爱的他做一份好吃的爱心便当呢?以下为大家介绍既好看又好吃的便当,一起来看看它的做法吧。

爱心便当

主料:西红柿,香菇,火腿片,小玉米,西兰花,肉末

配料:鸡蛋清,洋葱末,米饭,面包碎,蒜末各取适量

做法

1. 锅内加鸡汤,西红柿,香菇,小玉米,火腿片,大火煮开10分钟,加盐,白胡椒粉调味,加入西兰花关火。

2. 肉末,鸡蛋清,洋葱末,蒜末,面包碎,加盐搅拌均匀

3. 在不会粘锅的平底锅里小火煎(不用油)

4. 容器里放上生菜

5. 先在保鲜膜上放米饭,捏实即可

6. 用韩国海苔作成眼睛,汤里的火腿片作成嘴巴等,直接放在饭团上

7. 笑脸饭团的嘴巴就地取材,用苹果皮

8. 便当中的西兰花,小玉米也就地取材从蔬菜汤中取出。

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